乔·韦德：修订间差异
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2020年9月17日 (四) 16:12的最新版本
乔·韦德（Joe Weider），被称为”现代健美之父“。
时间轴
作品
Joe Weider's Bodybuilding Training System 1. Introduction The Weider System 2. Basic Bodybuilding Techniques 3. Back & Biceps 4. Chest & Triceps 5. Legs & Shoulders 6. Detail Training Calves, Abs & Forearms 7. Mass & Strength Training 8. Nutrition & Diet 9. Advanced Training - The Weider Principles
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